建绅

建绅app是国外非常流行的手机健身记录软件。可以随时记录你的健身情况和身体信息，并绘制图表。建绅app根据个人健身情况推荐合理的健身方案。记录自己的健身训练细节，包括肌肉训练，器械训练，整体运动训练，瑜伽训练，球类训练。私人定制是你自己的健身计划。通过智能反馈，可以对接下来的训练课程进行精细调整，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。健康资讯，闲暇时间，用户可以随时阅读健康资讯，从而在健康健身中形成更好的防护意识和健身技巧。

软件亮点

健身计划:提前制定健身计划。

健身记录:记录每次运动的运动内容、组数、重量，便于分析总结。

动作指南:内置数百个专业动作视频。

软件功能

健身视频教程，配以大量健身动作的示范讲解，让你更加科学健康，塑造你想要的体型;

健身项目设置，可以根据入门级和高级级别的用户自定义设置，进行科学合理的健身项目训练;

健身日志，用户可以随时查看健身过程中的活动数据，消耗了多少千卡热量，花费了多少时间以及最近一段时间健身的大致情况;

软件优势

随时随地开启训练模式，支持离线训练和集合功能，短至4分钟课程，匹配各种健身场景。

对于满足不同需求的人群，零基础用户可以简单的开始健身过程，高效的实现健身目标。

高质量的多摄像头视频呈现，动作细节的清晰把握，现场语音监督，同步训练，高质量体验。